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宜吃食物列表 | 宜吃理由 | 食用建议 |
莲子猪心汤 | 含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及多种维生素。莲子健脾胃、养心神。 | 每天晚上食用。感冒发热不宜食本汤。 |
水果 | 苹果中含有大量的抗氧化剂,这种物质能够防治心脏的动脉硬化以及减少(坏)胆固醇LDL在血液中的含量。 | 每天一个。 |
香蕉 | 香蕉中含有大量的钾镁离子,镁离子对心血管系统具有保护作用。 | 每天一个。 |
忌吃食物列表 | 忌吃理由 | 食用建议 |
小麻椒 | 高脂肪食物,特别难以消化,可大大加重心脏负担,使腹部胀气,膈肌位置升高,从而限制心脏的正常收缩和舒张。 | 肥胖的人也少吃肥肉为好。 |
辣椒 | 能使心跳加快,增加心脏负担.且这类食品能导致大便秘结,因排便困难过于用力,可加重心脏负担。 | 便秘的人少吃辣椒为好。 |
油 条 | 尼古丁对神经系统有刺激作用,会使人血压上升,心跳加快,对心脏产生负担。 | 烟草可导致恶心、眩晕、头痛,所以,正常人也少吸烟为好。 |
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