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宜吃食物列表 | 宜吃理由 | 食用建议 |
柠檬 | 柠檬富含维生素C,对人体发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效,对炎症疾病有帮助。 | 每天泡水喝350-500毫升为宜。 |
山药 | 山药具有润肺化痰、止咳、有利于呼吸道痰液和细菌分泌物的排出,有利于身体的恢复。 | 每天200-300克为宜。 |
牛奶 | 牛奶富含优质蛋白质营养物质,以及人体必需的矿物质元素,有利于肠道营养物质的吸收,增强免疫力,增强抗病能力 ,有利于身体的恢复。 | 每天350-500毫升为宜。 |
忌吃食物列表 | 忌吃理由 | 食用建议 |
猪油 | 猪油是含有大量的油脂,容易滋养细菌,导致炎症加重,容易导致呼吸道分泌痰液,导致痰液不易咳出,不利于身体的恢复。 | 宜吃低脂的食物。 |
花椒 | 花椒属于刺激性比较大的食物,容易刺激胃肠粘膜导致肠道粘膜水肿,充血,导致肠道营养物质吸收不良,免疫力下降,影响身体的恢复。 | 宜吃清淡的食物。 |
白酒 | 白酒含有酒精,容易抑制肠道对营养物质的吸收,刺激细菌大量分泌,不利于身体的恢复。 | 宜吃没有酒精的饮料。 |
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