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宜

1.宜吃高热量的食物； 2.宜吃高维生素的食物； 3.宜吃高蛋白质的食物。

宜吃食物列表	宜吃理由	食用建议
西红柿	西红柿含有丰富的维生素C以及维生素B，对于病毒的清楚具有重要的意义。	每日2-3个直接食用，也可以炖汤食用。
青椒	维生素含量高，维生素C也非常丰富。对于增加体质也具有重要的意义。	尽量选择大一些的辣味比较弱的青椒。
鱼肉	蛋白质含量丰富，营养价值高，不饱和脂肪酸高，有利于疾病的恢复。	每日200-300g左右，清炖食用即可。

忌

1.忌吃酒精类的食物； 2.忌吃干燥不宜消化的食物。

忌吃食物列表	忌吃理由	食用建议
油炸食品	油炸食品质地比较硬，不容易消化吸收，不利于疾病的恢复。	尽量避免。
酒精类的饮料	酒精类的食物食用过多，可造成机体的抵抗力下降，组织免疫功能减弱。	尽量减少食用。

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