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| 宜吃食物列表 | 宜吃理由 | 食用建议 |
| 草莓 | 草莓中含有鞣花酸，能够保护机体免受致癌物的侵害。 | 每天50-100克，饭后食用。 |
| 香蕉 | 香蕉含有镁、钾元素，有一定的防癌抗癌作用。 | 每天1-2个，饭后食用。 |
| 无花果 | 无花果肉中含抗瘤成分，能够抑制癌细胞蛋白合成。 | 每天30-50克。 |
| 忌吃食物列表 | 忌吃理由 | 食用建议 |
| 牛肉 | 牛肉属于红肉，大量摄取牛肉的人罹患大肠癌风险增加30%。 | 尽量避免食用。 |
| 小麻椒 | 脂肪与癌症关系最强烈，肥肉含有较多脂肪，少吃为好。 | 尽量避免食用。 |
| 羊肉 | 大量摄取羊肉的人罹患大肠癌风险增加30%。 | 尽量避免食用。 |
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