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宜

1.宜吃清淡且温补性的食物； 2.宜吃蛋白质寒凉高的食物； 3.宜吃具有改善机体免疫功能的食物，可减少对胎儿的损伤。

宜吃食物列表	宜吃理由	食用建议
折耳根	具有增加免疫功能的作用，能够削弱羊水吸入对胎儿所造成的损伤，且有利于母乳的分泌。	100g凉拌食用。
乌鸡汤	含有丰富的营养成分，且含有黑色素成分，能够改善机体的免疫功能，增加抵抗力。	500g炖汤食用。
鲫鱼汤	蛋白质高，脂肪含量低，且都是以不饱和脂肪酸为主，所以营养价值非常高。	250g炖汤食用。

忌

1.忌吃辛辣刺激性的食物； 2.忌吃寒凉的食物； 3.忌吃油炸以及熏制的食物。

忌吃食物列表	忌吃理由	食用建议
腊肉	含有丰富的亚硝酸盐，能够削弱机体的抵抗功能，可能会降低患儿的免疫状态，从而增加患儿缺氧的风险。	宜吃新鲜的猪肉、排骨。
烟熏肉	也是属于腌制食品，能够降低机体的免疫水平。作用机制与腊肉类似。故不宜食用。	宜吃新鲜的肉品。
西瓜	属于寒凉性的食物，虽然维生素高，但对于孕妇而言是非常不健康的食物。	宜吃冬瓜、南瓜。

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