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医生在线 > 在线医生 > 疾病库 > 绝经期关节炎 > 绝经期关节炎的饮食宜忌

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概述 病因 症状 检查 诊断 并发症 预防 治疗 饮食 饮食宜忌
绝经期关节炎宜吃饮食必看 绝经期关节炎忌吃饮食必看
1.宜吃补血性的食物; 2.宜吃大豆类的食物; 3.宜吃维B族生素丰富的食物。
宜吃食物列表 宜吃理由 食用建议
生花生 生花生含有丰富的花生类脂肪酸,同时具有补血的作用,宜多吃。 100g左右每天。
豌豆 豌豆内含有类似于雌激素作用的黄酮成分,具有滋养女性卵巢的作用。 100-200g左右为宜
荠菜 营养丰富,维生素含量充足,对关节疼痛具有一定的缓解作用。 每日200g左右为宜
1.忌吃酒精类饮料; 2.忌吃温燥的食物。
忌吃食物列表 忌吃理由 食用建议
酒精饮料 酒精类的饮料会诱发病变组织的血管扩张,加重关节的肿胀,使疼痛加重。 绝对禁忌。
牛肉 牛肉比较燥,可诱发关节炎反复发作,故不宜多用。 尽量少用。

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