提问 关闭
添加疑问(最多50个字)
下一步
宜吃食物列表 | 宜吃理由 | 食用建议 |
南瓜 | 南瓜含有大量的果胶和膳食纤维,以及对视力有帮助的维生素A | 蒸南瓜食用时,要相应减少主食食用量。 |
卷心菜 | 卷心菜和大白菜一样,四季皆可食用。富含叶酸,可促进食欲。 | 食用时,最好手撕。原汁原味,营养素得到一定保留。 |
胡萝卜 泥 | 胡萝卜素具有可以治疗夜盲症和干眼症的功能。对视力有一定的缓解作用,为人体所必须 | 维生素A属于脂溶性维生素,最好不要生吃。 |
忌吃食物列表 | 忌吃理由 | 食用建议 |
精致糕点 | 糕点普遍糖多油多,降低机体免疫力。摄入过多,容易引起肥胖。 | 粗粮是最好的主食选择。 |
辣椒 | 辣椒会对人体产生刺激,而且多食容易上火。 | 可以选用其他调味料来进行烹调。 |
Copyright @ 2005-2023 www.51daifu.com 版权所有 上海道拓医药科技股份有限公司 沪ICP备09019152号-2
互联网药品信息服务资格证书 (沪) 经营性-2023-0217号