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概述 病因 症状 检查 诊断 并发症 预防 治疗 饮食 饮食宜忌

男子乳房发育症的饮食

  男子乳房发育症吃什么好?

  早餐和训练后的进食有讲究

  在训练的同时,你需要增加营养,如果早晨没有吃饱的话,你在稍后的训练中就会感到饥肠辘辘。早晨用餐应该包含较多的碳水化合物和一些蛋白质。鸡蛋白是比较好的选择,此外,低脂肪酸奶、牛奶和谷类食品也是上佳选择。

  在训练之后,你应立即进食,因为这时你的身体需要补充所消耗的能量。进食应包含碳水化合物、蛋白质、水等,当然还有可口的点心。

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