待解决
我现在便秘,该怎么办啊?请求帮助,好几年了
悬赏10分   (离问题结束还有0天0小时)
我排便一般都在3-4天一次,而且时间也很长,我知道这可能是便秘,但是这这样以经好多年了,一直都是这样的,长时间不排便我的身体也没有不舒服的感觉,一直都很好,请问这样下去是不是很不好啊?怎样才能变得正常呢一天早上一次呢?是不是脾不好才会这样啊?希望能得到各位老师的指导,将十分感谢,我不喜欢现在这个样子!!
问题补充:但是我的身体没有任何的不舒服啊,唯一就是腰疼,但不是肾的毛病,我看过了.
还有就是身体很乏,不干活也很累,睡觉的时候感觉很累,也很多年了,一直就这样.
大家帮我医治医治,谢谢!!我真是找不出毛病了
提问者: tchangwei 一级 (10)  提问时间: 07-03-13 14:43  
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网友交流区 ( 3 )
yangchun460890 (07-10-18 18:28)
我也是呀,有好多年了,因为宿便在体内停留时有20多种毒素都会很严重危害身体
yangchun460890 (07-10-18 18:30)
不过现在好了,我有一个非常好的医生给我介绍一种药,让我彻底改变了,而且一这半年多来重没有再犯了
hdq600001 (08-08-02 11:09)
我有一冲剂,成分是蔬菜,一天通气排便,需要联系13985056195
专家解答区 ( 2 ) 

  便秘是指大便秘结不通,粪便在肠内停留过久超过48小时以上,致粪便水份吸收过多,粪质干燥而硬,以致排出困难,经常3-5天或更长时间解大便1次。本病原因较多,大多由于热邪壅积、年老体虚、孕期等所引起。但因每个人的排便习惯不同,故必须根据各人排便习惯和排便是否通畅才能对有无便秘作出正确的判断。
  中医认为便秘不仅与大肠的传导功能失调有关,而且与脾胃的纳、运、升、降、肾的温煦与气化功能失常有密切的关系。中医把便秘分为虚实两类:实者有热秘与气秘之分;虚者有虚秘、冷秘之别。热秘者面赤身热、口臭唇疮,小便黄赤;气秘者频频嗳气,胸胁痞满,脘腹胀痛。虚秘者皆由于气血之不足;或见于面色光白、倦怠少气、临厕乏力、汗出短气、大便并不干硬之气虚便秘;或见于面色少华、头晕心悸、目糊失眠之血虚便秘。冷秘者属阳气虚损,以尿清肢冷、喜热恶凉为特征。
自疗注意事项
  (1)首先要树立恢复正常生理功能的信心,养成每天定时解大便的习惯,不管是否能解出大便,都要定时临厕,以便建立良好的排便条件反射。
  (2)饮食过少者要多进一些饮食,多吃绿叶蔬菜、黄豆、红薯等通便食物,少吃辛辣刺激性食物。
  (3)食物过于精细者,应多吃一些粗纤维的食物,如枣、柿子、葡萄、杏子、苹果、鸭梨、香蕉、蒜苗、黄花菜、茭白、苦瓜、韭菜、菠萝、芹菜、竹笋、雪里蕻等。
  (4)多喝开水。大便的质地与次数和饮水量有关,如肠腔内保持足量的水份软化粪便,大便就容易排出。
  (5)生活要有规律,避免精神刺激。
  (6)辨明便秘的性质,针对不同的性质,采取不同的措施治疗。
  (7)体质较差、腹肌收缩无力者,应多从事体力劳动或体育锻炼。
自治疗法
  1.成药自疗法
  (1)大黄苏打片,每次服3片,每日3次。用于热秘。
  (2)四消丸,每次服9克,每日3次。用于气秘。
  (3)润肠丸,每次服9克,每日3次,用于血虚便秘。
  (4)四君子丸,每次服9克,每日3次。用于气虚便秘。
  (5)右归丸,每次9克,每日3次。用于冷秘。
  2.验方自疗法
  (1)生白芍30克、生甘草12克,水煎服,每日2次。用于热秘。
  (2)莱菔子6克、皂荚3克,研细末吾之。用于气秘。
  (3)芝麻100克、茶叶5克、大黄10克,研末吞服,每日2次。用于气虚便秘。
  (4)炙黄芪30克、炒党参15克。淮山药30克、生白芍30克、生甘草12克、水煎服,每日2次。用于气虚便秘。
  (5)锁阳15克、桑椹子30克、蜂蜜30克,前两味水煎取浓汁,加水蜂蜜搅匀饮之,每日2次。用于冷秘。
  (6)决明子9克,水煎服,1日2次。
  (7)生地30克,水煎服,1日2次。
  (8)核桃肉30克,每晚临睡前服用。
  以上(6)-(8)方用于习惯性便秘。
  (9)火麻仁30克(捣烂),冰糖15克、水煎成浓汁徐徐饮之。
  (10)松子适量,炒香去壳,1日2次,早晚空腹服,每次服15克。
  以上(9)、(10)方适宜于老年性便秘。
  3.饮食自疗法
  (1)马铃薯捣汁,每日清晨空腹服50克。
  (2)青菜汁200克、香油50克,煮熟温服。
  (3)黑芝麻30克、香蕉250克,芝麻洗净炒至半熟,用香蕉蘸着吃。
  (4)白木耳10克、粳米100克、大枣10枚、冰糖30克,一起煮粥吃,每日1次。
  (5)葱白(小指粗)1根、蜂蜜少许。将葱白洗净,蘸上蜂蜜,徐徐插入肛门内约5-6厘米,再来回抽插2-3次,拔出,约20分钟即欲大便。如仍不排大便再插入葱白2-3次即通。本方用治便秘,具有润肠通便之功效。
  (6)葱白100克、牛奶250克、蜂蜜100克。将葱白洗净,捣烂取汁;牛奶与蜂蜜共煮,开锅下葱汁再煮即成,每早空腹服用。本方适用于老人习惯性便秘,具有补虚,除热,通便之功效。
  4.外治自疗法
  (1)每日大便前,用大拇指压迫内庭穴(第2、3趾缝端)、每次压2-3分钟。
  (2)以自己的掌根按顺时针方向按摩腹部,早晚各5-10分钟。
  (3)将肥皂削成棱形,塞入肛门风,静卧片刻再临厕。
  (4)取大黄粉适量,用醋调成糊状,敷脐部,外用纱布固定。
  (5)连须葱白3根、淡豆豉7粒。先将葱白洗净,与淡豆豉共捣烂,贴脐上,以布带扎紧。本方用于便秘,尤适用于热秘,具有清热、消燥、滑肠之功效。
  (6)大葱120克。将大葱捣成糊状,敷于脐部,外加热毛巾热水袋。本方治疗便秘,尤对妇女产后便秘效果较好。
  (7)大葱白2000克。将葱切成丝,加醋炒到很热,分2包,趁热熨脐上,凉则互换,不可间断。本方对便秘有较好疗效,一般用后6小时后其结自开。
  (8)葱头16克、生姜6克、萝卜汁12克、食盐20克。将药物炒热,
实习医生 (2045)  回答时间:07-03-13 16:06 



我来给你介绍一则“六字经”,自觉还比较有效,供你参考:
1)“水”
用当天烧开后自然冷却的温开水,每天至少要喝8--10杯,或决明子茶、绿茶,并坚持每晚睡前、夜半醒时和晨起后各饮一杯白开水。既起到了“内洗涤”、“稀血液”的作用,又刺激了胃肠道,利于软化粪便通大便。
  2)“软”
人到中年以后,胃肠道功能随之降低,需饮食熟软的食物,这样有利于脾胃消化吸收及肠道排泄。
  3)“粗”
常吃富含膳食纤维的食物,如全谷(粗粮)食品、薯类、青菜、白萝卜、芹菜、丝瓜、菠菜、海带、西红柿、苹果、香蕉、梨等,每天可适当选择其中几种食物搭配食用,以刺激肠道蠕动,加快粪便排出。
  4)“排”
定时(早晨)排便,不拖延时间,使肠中常清。大便后用温水清洗肛门及会阴部,以保持清洁。
  5)“动”
适度运动,每天早晚慢跑、散步,促进胃肠道蠕动。另外,早晚各做一次腹式呼吸,时间为15分钟,使小腹、腰背部有发热感觉。随着腹肌的起伏运动,胃和肠的活动量增大,消化功能也得到了增强,对糟粕的排斥更加彻底。
  6)“揉”
每天早晚及午睡后以两手相叠揉腹,以肚脐为中心,顺时针揉100次。可促进腹腔血液循环,助消化、通肠胃,从而促使大便顺畅排泄。
以上回答如果满意,请不要辜负我的一片好意,及时点击“采纳为答案”。
实习医生 (2045)  回答时间:07-03-13 16:08 



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