我较近很焦虑，怕我的工作不顺利，怕我交不到朋友。这是怎么回事？我想缓解！

医生您好：
我焦虑的心情越来越严重。
我是一名刚毕业的大学生，在一个不错的单位工作。工作刚开始，就有莫名的压力，总是觉得活着没有意思，自己很没用。特别是发现自己有一点事情做不好，就会非常自责，认为自己很没用，很简单的细节都不能想到，而导致浪费更多的时间去做事。由于我一个人在外地工作，有时真想不工作了，回家去。
每次说起自己内心的想法，总觉得很没出息，本来过得已经比很多人都不错了，还胡思乱想。
我怕我坚持不下去，我该如何解决或者缓解焦虑情绪？？


患者：喜喜

提问者: 她娇娇滴滴 提问时间: 2008-09-07 收藏