我现在不知道为什么每天我的脑袋都会想很多事，脑袋都快要炸掉了，真的很难受，您可以帮我吗？-在线医生

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我现在不知道为什么每天我的脑袋都会想很多事，脑袋都快要炸掉了，真的很难受，您可以帮我吗？

我不知道是不是因为我男朋友的关系，还是我本身的问题，就是很烦很郁闷的那种

提问者: sy珊珊 提问时间: 2008-09-16 收藏

回答

善成心理

如果你需要帮助，你需要提供更多的信息，你最近和男朋友之间发生什么事情了？你以前会有这种感觉吗？这种状况出现多久了？

分享回答时间: 2008-09-16

神光心理

sy珊珊，
您好，非常理解你现在的心情。
你现在的这种思考的要爆炸，其实是压抑过多，你很多时候都在压抑自己，而你的压抑来源你很多特质：看得出来你很喜欢思考，而且比较在意别人的看法、比较要强、很想被别人接受、追求完美。这些都让你在生活中很压抑自己，那么压抑过多了势必会发泄出来，于是你拼命的想和自己有关的事情，自己都控制不了自己。而生活中的挫折甚至是一点小刺激都会引发你的思考。
你这些问题的所有根源在于你的不自信，建议根据我的建议通过回想自己成功的事情来提升自己自信；另外通过运动的方式来发泄自己的情绪，你确实压抑太多了。祝福您！

分享回答时间: 2008-09-17

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