不知道为什么我一上讲台就会紧张说不出话来-在线医生

标题不应少于2个字

提问关闭

添加疑问（最多50个字）

科室分类

内科

不选择内科外科妇产科皮肤性病科儿科眼科耳鼻喉科中医科肿瘤科精神卫生科传染病科美容科药品保健养生疑难病专科急诊科环境健康口腔科男科疼痛科生殖中心体检保健科

不选择

验证码:

匿名提问

下一步

不知道为什么我一上讲台就会紧张说不出话来

一上讲台就会紧张的说不出话来，

提问者: 匿名提问时间: 2009-04-29 收藏

回答

神光心理

这位朋友：
您好！一上讲台就紧张得说不出话来，头脑一片空白，说明您紧张到极点。众目睽睽之下，所有人的焦点都集中在你身上，你忽然感到很不适应。平常的你就是一个内向的人，爱思考不爱表达，敏感，在意别人对自己的看法，一次在讲台上没有发挥好，过后就总是想为什么没有发挥好？下次要怎么改进？到了下次，由于紧张，越想表现好就越是控制不了自己紧张的心情。以后上了讲台就恐惧，这是缺乏自信的表现。平常适当的释放一下自己，做一些自己喜欢的事情，有意识地锻炼在众人面前发表自己的意见，将注意力放在交谈上，而不是对自己的控制上，渐渐这种情况就会转变。
祝您好运！

分享回答时间: 2009-04-29