早上起来后，总是感觉头晕脑胀，浑身肌肉酸痛.中午午休后，症状明显减轻，而且还伴随情绪不稳这是怎么回事-在线医生

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早上起来后，总是感觉头晕脑胀，浑身肌肉酸痛.中午午休后，症状明显减轻，而且还伴随情绪不稳这是怎么回事

问题补充: (2009/08/16 10:41)
还有有时候喜欢熬夜

提问者: linsen82 提问时间: 2009-08-16 收藏

回答

神光心理

linsen82:
您好！由于有时喜欢熬夜，通宵达旦地做自己喜欢的事情，快黎明了再睡去，早上醒来又说去上班，没有休息好，觉得头晕脑胀，浑身肌肉酸痛，中午午休后，精力恢复一些，因此舒服许多。其实你因为没有休息好，因此不能集中精力去做白天的事情，因此总是感到很烦燥。建议您不要熬夜，十点就睡觉，舒舒服服地睡一觉，醒来就起床，去室外呼吸一下新鲜空气，井井有条地安排好一天的工作，那么您就不再被失眠或烦躁的情绪所困绕。
祝您开心快乐！

分享回答时间: 2009-08-16

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