碰到了无法解决的问题，导致失眠。-在线医生

碰到了无法解决的问题，导致失眠。

我今年31岁，小孩刚1岁。我老公比较忙，每天回家非常晚。导致我们之间沟通少，房事也非常少。我对此非常不满。可是又改变不了他什么。每到深夜，他还没回来的话，我就会胡思乱想，想我们之间的各种问题。。。较近我失眠非常严重，一个晚上经常只睡4个小时。
好困惑。不知道该如何是好。
寻求帮助。万分感谢。

提问者: 匿名提问时间: 2009-09-15 收藏

回答

神光心理

这位朋友：
您好！凌晨写的帖子，看来您真的失眠了。孩子才刚一岁，但是老公很忙，所以很少沟通，房事也少，您就会胡思乱想，导致您失眠焦虑。在这种时候，可能心情不好，说话的语气也很烦，导致问题就复杂化了。所以自己要冷静下来，说出自己内心想说的话，比如想老公，担心他的身体，不要太劳累，讲讲小孩的可爱，好听的高兴的他就愿意听了，才能拉近你们之间的距离，刚刚添一个小生命，所以新的家庭成员还需要重新磨合，相信您有这个智慧与耐心。
祝你们幸福！

分享回答时间: 2009-09-15