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缺钙吃什么东西能补啊?不吃保健品

缺钙吃什么东西能补啊?不吃保健品

提问者: wjjgigi 提问时间: 2007-02-12 收藏

回答问题

回答

严丽

对一个健康的人来说,补钙吃了靠药补但最重要也最安全的就是食补,我们日常生活中有很多食物中含钙,如各种乳制品,牛奶,奶酪,还有豆制品中的豆腐、豆浆、千张等等,虾皮、鱼、新鲜的水果蔬菜、骨头汤中滴点醋......非常多。

分享 回答时间: 2007-02-27

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