教我怎么戒掉这东西吧？-在线医生

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自从上班以后由于压力太大就一直喝咖啡，后来简直离不开了，不喝就困，什么也做不了，影响工作的。现在是一定要戒掉，因为决定要宝宝的话，应该不可以喝这类的东西，何况我还喝的很多，我该怎么办？怎么戒掉？是心理疾病吗？

提问者: 咖啡瘾 提问时间: 2007-02-27 收藏

陈国全

咖啡里有一定含量的咖啡因，有部分经常喝浓的咖啡会产生依赖，你可以尝试着从浓转淡，从淡转为白开水，不用太急于一次性戒断，不论怎么说，从依赖到断绝必须要有坚定的信念和目标，对自己也要有信心，就象一个减肥的人一样，从吃很多到少食多餐，都有一个过程。

分享回答时间: 2007-02-28

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