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我较近3各月因为看店长胖了,因为以前生活习惯也不怎么号,属于夜猫型的,白天睡觉晚上吃了晚饭就玩电脑到早晨,一直循环了差不多4个月左右,后来开了一个小店,应为看店没时间出去运动几乎都是做着,吃了就做着都不动,要么就吃了很困就睡了,因为作息时间才调整过来不适应吧,每天都吃3餐都是吃很饱,有时候还加夜宵,感觉不吃饿的慌,在加上我有很久10多年的胃病,3个月左右发现大腿跟腰都出肥胖纹的时候才意识的自己长胖了,我这个是属于单纯性肥胖还是顽固性肥胖,我想知道下,怎么减肥比较好,要减肥的话注意什么,外加上我有吸烟。
提问者: xifan2501 提问时间: 2010-10-22 收藏
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