我整个晚上老是做梦，从懂事以来-在线医生

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我整个晚上老是做梦，从懂事以来

人偏瘦，我觉得我的压力太重，不知道用什么可以减轻压力，

提问者: 王永飞 提问时间: 2011-11-06 收藏

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hlj120

你好，气血不足,情志损伤,阴血亏虚,痰热内扰肝胆,劳累过度,饮食失节等原因都会导致多梦，而用现代医学来解释,神经衰弱,大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度,睡姿不正确,失眠的影响也会导致多梦。如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。建议采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法来调整神经恢复正常睡眠。

分享回答时间: 2011-11-06

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