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800米赛前和少量葡萄糖水有好处吗

很多网友都说800米赛前三十分钟可服用少量40%浓度的葡萄糖水,这个对比赛有帮助吗?我还想咨询一下,比赛前一天和当天有没有应该注意的饮食方面的要求,要吃些什么会比较好,不能吃些什么?或者要不要做些什么简单的放松休息方法?
我是刚刚注册的,没有什么积分能悬赏,只有一开始的20分,希望能解答我的问题的医生能够不嫌弃这点分…明天就要比赛了,现在真的很紧张。
谢谢!

提问者: SUNshineR 提问时间: 2013-10-13 收藏

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