打鼾的原因大都是因为气道堵塞或不畅，至于是什么原因导致的要检查后才能知道，医学研究证明，打呼噜是由于睡眠时全身肌肉放松，上气道的肌肉群松弛塌陷明显，一些酗酒、肥胖，尤其年纪大的人，睡觉时舌根也向后坠，形成睡觉时上气道狭窄 ，呼吸时气流经过狭窄的咽部，阻力增高，引起咽腔周围组织的震动伴随呼吸的节律活动而形成的一种鼾声，其形成的原理与平时吹哨子发生的哨音相似。
如您所说，她打呼噜的时候自己会被憋醒，这种情况在医学上叫睡眠呼吸暂停综合征，所以更应该到有条件的医院检查，并针对病因进行治疗，因为国内外的各项调查研究都已经证实，睡眠呼吸暂停综合症会给心血管系统、消化系统、呼吸系统等带来危害，并会加重原来的疾病，尤其是一些高血压冠心病的患者。
一般轻微的打呼噜者在睡眠时应采取侧卧位 ，睡前勿饮酒 ，避免应用催眠镇静药物，以免上气道肌肉松弛而发生阻塞加重。睡前也可滴入鼻腔少量的血管收缩剂 ，使鼻腔保持通畅。身体肥胖超重的打鼾者应控制饮食，适当锻炼，以减轻体重在正常范围，可以明显减轻打鼾程度。