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孩子补锌的食物有哪些？

我家孩子缺锌，想要好好的补身体，请问，孩子补锌的食物有哪些？

提问者: 提问时间: 2022-06-14 收藏

回答问题

回答

在线医生

您好，出现这样的情况要注意做好正确的护理，通过食补也是很有必要的。锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少—水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等也是可以多吃的。

分享 回答时间: 2022-06-16

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