我的乳头出现凹陷，怎么办？-在线医生

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我的乳头出现凹陷，怎么办？

提问者: 匿名提问时间: 2008-06-14 收藏

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millywang

乳头凹陷的妇女可以试用以下几种方法加以纠正：
1．乳头伸展练习。两拇指平行放在乳头两侧，慢慢地由乳头向两侧外方平行伸展，牵拉乳晕及皮下组织，使乳头向外突出，应重复多次。随后，两拇指分别放在乳头上下侧，由乳头向两侧纵行伸展，每日两次，每次5分钟。
2．乳头牵拉练习。用一手托起乳房，另一只手的拇指、中指和食指抓住乳头向外牵拉，每日两次，每次重复十余下。
提醒，怀孕晚期不宜做这种牵拉训练。

分享回答时间: 2008-06-16

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