神经衰弱肾亏与心理状态对身体有多大的危害性。该怎么调理，辅正-在线医生

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神经衰弱肾亏与心理状态对身体有多大的危害性。该怎么调理，辅正

我是染有小三阳者/据检查报告说；我肝功能正常就是老是睡不着觉没力气脑神经难受/ 还有就是医生说我肾亏/ 请问有什么较好的解决方法吗？该吃点什么/该怎么调理自身不平衡的营养

提问者: sdoaisini 提问时间: 2008-05-21 收藏

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网络医生

防治肾亏除了顺应自然规律，劳逸适度，节制房事，积极治疗已有的慢性病之外，还可选择几种益肾强身的方法：一方面是中成药补肾，如六味地黄丸、金匮肾气丸等。另一方面要自我保健：

1、鸣天鼓：其方法是用两掌心紧贴两耳，十指按抱后脑，然后有节奏地用食指尖弹向枕骨凹陷处。每次左右各弹50下，早晚各-次，对眩晕耳鸣、健忘、思维能力减退等症有一定疗效。

2、摩肾区：将两手掌按顺时针方向用力按摩腰两侧，每次50圈，然后用两手上下磨擦腰背部，每次10分钟，可防肾亏。

3、填肾精：盘腿静坐，意守丹田，然后每隔半分钟咽一次唾液能填养肾精。

4、收肛肌：临睡前用力收缩肛门肌肉50-100次，对治疗早泄肾精、性功能减退有益。

分享回答时间: 2008-05-22

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