标题不应少于2个字

提问 关闭

添加疑问(最多50个字)

科室分类
内科
不选择 内科外科妇产科皮肤性病科儿科眼科耳鼻喉科中医科肿瘤科精神卫生科传染病科美容科药品保健养生疑难病专科急诊科环境健康口腔科男科疼痛科生殖中心体检保健科
不选择
验证码:
匿名提问

下一步

提交成功 问题正在审核中

医生在线 > 在线医生 > 外科 > 骨科

登录 注册

请问骨质疏松应该多吃一些什么食物,怎样有效的防治呢?

每天早上起来 骨头总会响

提问者: fy_2ni1314 提问时间: 2011-07-23 收藏

回答问题

回答

ct03001

您好,考虑和缺钙有关系,治疗一般口服钙剂和鱼肝油治疗比较好,另外食补需要注意的也有很多,饮食 中过多的磷会把体内的钙"赶"出体外,所以避免摄入碳酸饮料,可乐,咖啡,汉堡包,比萨饼,小麦胚芽,动物肝脏,炸薯条等大量含磷的食物, 给你个补钙的食疗方法:豆腐炖鱼,鱼肉中含维生素D,豆腐含钙丰富.维生素D可促进钙的吸收,使豆腐中钙的利用率大大提高.另外,主食讲究谷豆类混食,不仅能使氨基酸互补达到最理想化,还能促进钙的吸收.

分享 回答时间: 2011-07-23

Copyright @ 2005-2023 www.51daifu.com 版权所有 上海道拓医药科技股份有限公司 沪ICP备09019152号-2

互联网药品信息服务资格证书 (沪) 经营性-2023-0217号