您好，建议胃胀的患者在个人饮品上，不要喝菊花茶，避免导致更多的胃酸分泌出来。患者还不能抽烟、喝酒、吃辛辣的东西，不要暴饮暴食，一会吃很热的东西，一会吃很冷冷饮。这样对胃部的伤害是最大的。还有有胃病的人不要饭后做运动，最好休息调整一下，等胃部消化的差不多了，再做运动。指导意见：胃胀的患者还不要吃容易胀气的食物，可以通过适量的运动，增加自己肠道的蠕动。食疗的选择，米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米（谷子或大麦），煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。你好，从你说的情况来看，这个考虑是存在消化不良，所以会出现一定程度的腹胀。建议胃胀的患者在个人饮品上，不要喝菊花茶，避免导致更多的胃酸分泌出来。指导意见：平时一定要注意饮食清淡规律，不要吃过多易产气的食物，比如地瓜土豆，还有大豆。要注意休息，不要熬夜。要清淡饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激以及寒凉的食物。注意保暖，避免受凉，戒烟戒酒。要调整好心态，保持心情愉快。