面部会产生水肿的原因有很多种，通常都是血液循环不好的人最容易发生，此外，晚上水喝过多，或是平时有吃宵夜习惯的人，由于摄取了大量的盐分，因此容易造成水分的滞留，第二天一早起来，脸部与眼睛会变得又肿又难看，还有压力大、熬夜、睡眠品质不佳、有过敏性鼻炎的过敏体质的人，也都是容易在白天出现充水浮肿的阶层。此外，也可能是因为局部的表情小肌肉过度收缩（如大哭与不断搓揉眼睛）。指导意见：平时可以适当的活动一下这样可以加快体内血液循环有助于水肿的消退.晚上睡觉前最好是不要和过多的水.晚上睡觉时尽量的抬高下肢这可以加快血液的循环有助于水肿的吸收和排除.所以要维持水分平衡，就必须将多余的水排出体外，多吃加强水分循环的食物可帮助消肿。你好.您说的情况来看，这个可能是由于睡眠不足或者其他因素而导致的，你可以考虑先做一下面部的热敷。指导意见：如果肿胀的程度有所消退的话，这个应该没有什么太大问题的，平时要注意避免经常熬夜，睡觉之前不要大量饮水。