戒烟出现烦躁不安、头昏头痛、失眠忧虑的现象，如何缓解？-在线医生

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戒烟出现烦躁不安、头昏头痛、失眠忧虑的现象，如何缓解？

老婆正在备孕，较近自己正在戒烟，出现烦躁不安、头昏头痛、失眠忧虑的现象，如何缓解？想得到怎样的帮助：多久不抽烟就算是戒烟成功了

提问者: 提问时间: 2022-06-13 收藏

回答

在线医生

您好，有烟瘾的人群，在戒烟后会出现一系列了的不良反应，但是只要坚持一段时间，症状就会克服。很多人在戒烟后都会出现这个现象的.这个没有明确的戒烟成功的标志，但是很多人遇到某些突发情况之后.还是会再次吸烟的。指导意见：患者在平时要注意休息，不要熬夜。要清淡饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激以及寒凉的食物。注意保暖，避免受凉。要调整好心态，保持心情愉快，情绪稳定。

分享回答时间: 2022-06-16

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