喝咖啡会长胖吗？-在线医生

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喝咖啡会长胖吗？

喝咖啡会长胖吗？想得到怎样的帮助：喝咖啡有什么害处？

提问者: 提问时间: 2022-06-13 收藏

回答

在线医生

您好，根据您的提问，有的咖啡喝了的确会长胖，建议大家在品尝咖啡的时候，注意不要总是选择这一种饮品。砂糖、脂类咖啡伴侣和咖啡组成的咖啡，大家应该远离。指导意见：咖啡虽然具有提神的效果，可是对健康并不利，长期缺少睡眠的话，容易导致一个人精神倦怠，而且容易出现神经衰弱等疾病。大家要保持充足的睡眠时间，晚上11点之前一定要入睡。咖啡里边还有一部分的糖分，这种情况真有长胖的可能。喝多了，有引起睡不着觉的可能。注意多吃新鲜蔬菜水果，少吃甜食。指导意见：适当控制饮食，加强锻炼，控制体重在正常范围，生活规律，保证充足的睡眠。

分享回答时间: 2022-06-16

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