标题不应少于2个字

提问 关闭

添加疑问（最多50个字）

科室分类
内科
不选择 内科外科妇产科皮肤性病科儿科眼科耳鼻喉科中医科肿瘤科精神卫生科传染病科美容科药品保健养生疑难病专科急诊科环境健康口腔科男科疼痛科生殖中心体检保健科
不选择
验证码:
匿名提问

下一步

提交成功 问题正在审核中

医生在线 > 在线医生 > 环境健康

登录 注册

30多岁的人如何戒烟戒酒？

30多岁的人如何戒烟戒酒？想得到怎样的帮助：快速戒烟戒酒的方法

提问者: 提问时间: 2022-06-13 收藏

回答问题

回答

在线医生

您好，根据您的提问，戒烟戒酒的方法有很多，但是自己首先要下定决定，其次是充分认识到烟酒的危害，远离经常在一起喝酒的小伙伴，家里不要备着烟酒。指导意见：平时如果想要抽烟的话，可以买一点零食代替，很多坚果都是不错的选择，或者直接买一点瓜子吃。然后想喝酒的话，可以在饭前喝一点汤，自己比较有饱腹感以后，酒对自己的吸引力也会降低。

分享 回答时间: 2022-06-16

相关问题

Copyright @ 2005-2023 www.51daifu.com 版权所有 上海道拓医药科技股份有限公司 沪ICP备09019152号-2

互联网药品信息服务资格证书 (沪) 经营性-2023-0217号