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我每天晚上做梦很辛苦是什么原因

我每天晚上做的梦都是很累人的,经常有的是被人莫名追杀,我拼命跑,跑到脚软走不动,明天醒来脚就是软的很累,或是梦见自己1个人走在半山悬崖上,脚下就够1个人走的位置,手不抓紧就要掉下去了,下面就是万丈深渊,看着就脚软还必须得走,醒来的累那是没法表达,请问我该怎么办,我这是属于什么科的,该如何去了解和解决自己的问题。

提问者: 匿名 提问时间: 2009-06-11 收藏

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回答

神光心理

这位朋友:
您好,每晚都做梦,做一些辛苦的梦,第二天早上醒来感觉很累,心累,这说明最近你遇到了很大的压力,你感到力不从心,但是还是要面对。这种情况,建议你多和家人及好朋友沟通,如果是工作上的压力则与领导及同事沟通,取得他们的理解与帮助,才不致于觉得那么的无助与无措。平常的你,多做一些放松的运动,让身心有一个互换。合理安排好自己的业余时间,做一些自己喜欢的事情,渐渐心情就能平静下来。
祝您拥有好的睡眠!

分享 回答时间: 2009-06-11

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