饮食要清淡。睡眠要充足。多运动，少玩电脑。 平日可以定期做下皮肤护理。以下几点要注意：
1.平时做好清洁工作 ,卸妆、洁面必须分别进行，因为只有深层清洁的卸妆产品才能将毛孔深层污垢彻底清除,这样毛孔才比较不会堵塞,粉刺也就相对得到改善.但是要注意的是不能过度清洁(早晚各1次的清洁工作已足够)。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
　　
2.每周可以使用1次有消炎杀菌效果的清洁型面膜,不但能抑制痘痘恶化,也能让毛孔更细致
　　
3.需加强保湿、补水工作,以免肌肤因干燥而使油脂分泌更旺盛.选择保养品时以无油脂凝露或清爽透气性产品为主.
　　
4.痘痘红肿发炎时候,避免去角质或过度按摩,这样只会使痘痘更为恶化;同时应在饮食方面补充维生素B~使其发挥抗炎抗过敏的功效.
　　
5.容易长痘的人,饮食方面要更加节制,不吃辛辣刺激性及油炸烧烤食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
　　
6.保持规律正常的生活作息,避免熬夜,放松心情,每天固定养成排便习惯,以免毒素沉积
　　
7.平时多做运动,流汗可以加速身体毒素的排除,肌肤会更光滑
　　
8.千万不要随便挤痘,处理不当很容易造成痘坑等问题,最好请专业人员处理.