皮肤色泽不是很好,有时候也比较干燥,不知道是怎么回事?要怎么护理才好.-在线医生

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皮肤色泽不是很好,有时候也比较干燥,不知道是怎么回事?要怎么护理才好.

如上

提问者: kaixin 提问时间: 2007-03-05 收藏

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安心

皮肤干燥最常见的原因就是气候干燥，可以在洗澡后及时用一些护体霜或护体乳，不要用碱性强的肥皂洗澡，最好用有滋润作用的沐浴露，在空调房间太久要注意给肌肤补水，饮食也可以调理皮肤，多吃富含维生素C和维生素B类的食品，如荠菜、苋菜、胡萝卜、西红柿、红薯、金针菜等新鲜蔬菜水果以及豌豆、木耳、牛奶等。不要吃易于消耗体内水分的煎炸食物。不要饮酒、抽烟，否则会使嘴角与眼四周过早出现皱纹。多吃鱼及瘦肉等动物蛋白质，保证氨基酸的供给，以补充皮脂腺的分泌。要多食补脾益肾、补肺益肾、润燥健脑、补气养血的食物，如干果、山药、马铃薯、桃仁、红枣、山楂、青梅、蜂蜜等。

分享回答时间: 2007-03-06

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