我老公把腰扭伤了怎么办?

我老公今年32岁,体重78KG,身高172CM,腰围3尺,前两个月坐在沙发上一起身就把腰扭伤了,休息了一个多星期才好,前两天又是因为蹲着突然起身腰又有些不适,后来去盲人按摩室做了按摩,稍好一点,我想问一下,用什么样的方法才能治好他的腰疼,他用什么样的锻炼方式才能使自己的腰恢复得好而快?

提问者: 匿名 提问时间: 2008-09-25 收藏