回答
dingman
其实肾虚在生活中也有很多要注意的地方:
1、饮食有度:随着年龄的增长,应该注意饮食中荤素搭配,不要偏食,也不要暴饮暴食,以保持各种营养元素和能量充足摄入,同时使胃肠功能状态良好,消化吸收充分.
此外,肾阳虚的人宜多吃一些海产品,韭菜;肾阴虚的人可以用桑葚子,枸杞子煮粥常服.
2、起居有节:养成按时作息的习惯,使体内的生物钟处在最佳的状态.尽量少熬夜,房劳不要过度.劳累或睡眠质量较差时可以临时用药物进行调理,但不要长期服药.
3、心情舒畅:愉快的心情可以促进体内气机运行通畅,使各个脏器的功能活动积极而健康;同时还可调整体内性激素的分泌,延迟女性绝经时间,防止随着年龄的增长由肾虚过度所带来的不适.
如果有什么不明白的可以去药到病除网找专业的药师咨询,电话是4006006496.
分享
回答时间: 2010-10-13