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为什么我一直都是那么瘦

我现在天天都是在家玩电脑,身体越来越瘦,以前吃得好吃得多也不见肥得起来,请问怎样做可以让我变得肥点呢,我身高168,,,体重55公斤,,,这样 是正常的吗,,我今年22岁

提问者: 247708032 提问时间: 2007-09-30 收藏

回答问题

回答

新虹桥

您好!对瘦弱者来说，增肥是很有必要的。增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪，主要在于使肌肉和体魄更加强健。建议您每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉更强壮、体魄更健美，人体的肌肉如果长期得不到锻炼，就会“用进废退”，肌纤维相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱.


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分享 回答时间: 2007-09-30

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