急！骨量减少，月经也不规则-在线医生

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急！骨量减少，月经也不规则

我今年36岁了，体检出来骨量减少，另外月经也不规则，是什么原因啊？要看什么科呢？

提问者: 匿名提问时间: 2011-11-04 收藏

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荷思瑞

骨质流失的速度会随着荷尔蒙含量的下降而加快。换句话来说，骨质流失量的增加是随着机体荷尔蒙日趋不平衡而增加的。女性一般在30岁左右雌激素下降以前，开始出现骨质流失的迹象。过了35岁以后，按每年1%的比例下降直至绝经期的来临。

根据您的情况，我判断是由于性荷尔蒙（孕激素、雌激素及雄激素）下降所引发的，包括的你周期问题。

建议去查一下荷尔蒙6项，注意生活方式，适当补充一点天然荷尔蒙。

1. 健康、均衡的饮食：让均衡的饮食帮助你体内荷尔蒙的产生，进而建造强健的骨骼。
2. 降低压力：储备你的男性及女性荷尔蒙。
3. 交替健身：建造你的骨骼。
4. 服用造骨及必需营养素：均衡的钙和镁，钙镁的比例应保持2:1。并确保多种维生素含有下列成分：维生素D、硼、锌、锰和维生素K。
5. 避免刺激物：咖啡因、香烟及软饮料。

祝您健康

分享回答时间: 2011-11-04

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