求各位老师帮我解决失眠的困扰

我是一位48周岁的已婚已育女性，近1、2年睡眠质量逐渐走下滑趋势，较近更加严重了，晚上躺下能睡着但较近几乎每天都在半夜的2、3点醒来再也睡不着了，其中有一个原因我知道可能是工作的一些琐事缠绕，但过年在家休假也没有好转，我想请教各位老师能否告知我是身体的什么地方出了问题才会有这样的睡眠状况？怎样治疗？吃些什么药？用什么食疗会慢慢好转？谢谢了！

提问者: 庞吕 提问时间: 2013-03-13 收藏