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想要个宝宝，去检查了，精子质量低说吃点药，

提问者: qq_BB932F4C8AE6D4407BCB015CB3306542 提问时间: 2013-12-07 收藏

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冰河战舰

以上你说的情况精子质量低下是可以口服锌元素大量存在于男性睾丸中，参与精子的整个生成、成熟和获能的过程。男性一旦缺锌，就会直接影响精子质量，导致精子数量减少、活力降低、精液液化不良。可见微量元素锌对维持男性生殖功能以及预防精子活力低下起着至关重要的作用。锌能增强精子的活力。那么含锌丰富食物到底有哪些呢？最多的是牡蛎，常见的食物中有鱼、瘦肉、鸡内、鸡心、动物肝等，坚果类含量较高有花生、核桃等，水果中苹果的锌含量为最高

分享回答时间: 2013-12-11

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