不知你所说的长水泡是不是口唇疱疹，如果是的话那这是一种病毒感染，中医被称为“上火”口唇周围反复出现疱疹说明身体抵抗力差，病毒反复侵入所致，在过于劳累，精神紧张后及一些疾病康复初期也容易发作。一般来说，口唇疱疹的病程约为一周左右，但可复发。发作时可采取下列方法：
1、0.1%泡疹净霜或5%阿昔洛韦软膏外用，日2~3次。有感染者加用金霉素软膏。
或用利巴韦林注射液湿敷：用医用棉球或棉签、小块纱布饱蘸利巴韦林注射液湿敷于皮损处，每次敷15min，每天3～5次，连用1～2天。
2、重者可用阿昔洛韦 0.2 日5次服 3~5天。由于阿昔洛韦会对肝、肾产生影响，所以在服药期间，最好多饮水以避免药物对肾脏的影响，有肝、肾功能障碍的人则应该慎用。
注意：
1、平时多饮水，注意预防感冒。
2、避免含丰富精胺酸的食物，如巧克力、可乐、豌豆、榖类麦片、花生、明胶、腰果、啤酒等
3、运动可强化免疫系统，放松心情，避免紧张情绪及缓解压力有利于防治单纯疱疹复发。