怀孕期间孕妇饮食需注意些什么？-在线医生

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怀孕期间孕妇饮食需注意些什么？

我前两天刚刚怀孕，饮食上不知该注意些什么！

提问者: 匿名提问时间: 2011-06-23 收藏

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怀孕早期(一至三个月)：这时胎儿脑细胞及身体各器官正快速增殖发育,足够的养分供给是第一要表,特别是维他命B群及叶酸,菸碱酸.孕妇在此刻常恶心呕吐吃不下东西,那怎麼办呢?不想吃就不要勉强,不必拘泥於非得三餐都得吃饱饱的,而应该是少量多餐,想吃就吃,多吃含蛋白质,维他命丰富的食物,如：新鲜的鱼,肉类,蛋,牛奶,豆制品,水果等.错失早期怀孕的营养补充,对日后婴儿生长发育将有不良的影响.

分享回答时间: 2011-06-24

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