工作原因每天睡觉只有四个小时不到，有什么办法能做些弥补的！较好是在饮食上能调节的！

我今年28岁，现在打两份工作，一个是在公司做采购，主要是在公司里面做些文职类工作，比较轻松，还一个是送牛奶，早上2点起来，送到早上7点结束。每天睡觉不足4小时，精神不是很好，我想请问一下有没有什么办法弥补一下睡眠不足，食疗药疗都可以！谢谢了！

提问者: cymcym520 提问时间: 2012-03-07 收藏