你好,我想问一下.最近我老是失眠,怎么睡也睡不着,眼睛又痛..,我想询问一下该怎么调整好-在线医生

你好,我想问一下.较近我老是失眠,怎么睡也睡不着,眼睛又痛..,我想询问一下该怎么调整好

你好,我想问一下.较近我老是失眠,怎么睡也睡不着,眼睛又痛..,我是在高速收费站上班的,每次上班都分为早班(8点-16点)小夜为(16点-00点)大夜为(00点-8点)我想询问一下该怎么调整好,要注意些什么.

提问者: 慧天提问时间: 2008-11-10 收藏

回答

神光心理

慧天朋友您好！
失眠是因为胡思乱想所致，睡眠不好，就休息不好，就能导致出很多问题，如：眼睛痛、无精打采、情绪不好等您最近老是失眠，说明最近发生过什么，您能想得起来吗？必须找到这个原因，加以解决，多和朋友、同事沟通、交流，多做一些运动，这些都能有助于睡眠，如果这些还不管用，那您最好接受心理咨询，让咨询师帮助您彻底走出失眠！
祝您快乐！

分享回答时间: 2008-11-11

神光心理

慧天朋友您好！
失眠是因为胡思乱想所致，睡眠不好，就休息不好，就能导致出很多问题，如：眼睛痛、无精打采、情绪不好等您最近老是失眠，说明最近发生过什么，您能想得起来吗？必须找到这个原因，加以解决，多和朋友、同事沟通、交流，多做一些运动，这些都能有助于睡眠，如果这些还不管用，那您最好接受心理咨询，让咨询师帮助您彻底走出失眠！
祝您快乐！

分享回答时间: 2008-11-11

lyxl

你好：
失眠只是最近吗？能够说说最近自己身边发生了什么事情，有什么不开心或是烦恼没有，不要总是压抑和封闭自己，把心中的困惑说出来，相信你会知道该怎么做的。

分享回答时间: 2008-11-12

你好,我想问一下.较近我老是失眠,怎么睡也睡不着,眼睛又痛..,我想询问一下该怎么调整好

回答

相关问题

质子重离子医院 更多》

你好,我想问一下.较近我老是失眠,怎么睡也睡不着,眼睛又痛..,我想询问一下该怎么调整好

回答

相关问题

质子重离子医院 更多》

质子重离子医院更多》