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我朋友经常失眠,因为工作关系他睡觉时间不规律,可是有时间想睡时就睡不着了。要怎么办,吃什么药管用

朋友建议用安神补脑液 ,管用吗 ?

提问者: 匿名 提问时间: 2009-02-04 收藏

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回答

神光心理

这位朋友:
您好!可以感觉和到您的朋友压力很大,就是在睡觉的时候还在想着工作,压力持续曾在,打乱了睡眠规律,以致于很难入睡了。而这样也会加重心理的负担。这样的情况,我们不建议服用药物,因为药物都有赖药性和副作用,有条件的情况下调换一个工种,将工作和休息彻底分开,养成良好的习惯以后就不会为睡眠问题困绕了,如果是因为心理因素失眠,那就需要找一个信任的心理咨询师做一个系统的咨询,会取得良好的效果的。
祝您开心快乐!

分享 回答时间: 2009-02-04

神光心理

这位朋友:
您好!可以感觉和到您的朋友压力很大,就是在睡觉的时候还在想着工作,压力持续曾在,打乱了睡眠规律,以致于很难入睡了。而这样也会加重心理的负担。这样的情况,我们不建议服用药物,因为药物都有赖药性和副作用,有条件的情况下调换一个工种,将工作和休息彻底分开,养成良好的习惯以后就不会为睡眠问题困绕了,如果是因为心理因素失眠,那就需要找一个信任的心理咨询师做一个系统的咨询,会取得良好的效果的。
祝您开心快乐!

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神光心理

这位朋友:
您好!可以感觉和到您的朋友压力很大,就是在睡觉的时候还在想着工作,压力持续曾在,打乱了睡眠规律,以致于很难入睡了。而这样也会加重心理的负担。这样的情况,我们不建议服用药物,因为药物都有赖药性和副作用,有条件的情况下调换一个工种,将工作和休息彻底分开,养成良好的习惯以后就不会为睡眠问题困绕了,如果是因为心理因素失眠,那就需要找一个信任的心理咨询师做一个系统的咨询,会取得良好的效果的。
祝您开心快乐!

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