防止感冒。 找出诱发因素。 在医生的指导下，使用长期预防药物。锻炼身体，合理饮食。

哮喘患者应忌剧烈运动，但适当的运动对患儿是安全的，甚至是治疗的一部分。应本着循序渐进的模式，逐渐加大运动量。游泳、散步或慢跑是哮喘儿的首选运动。饮食上宜清淡，忌肥腻，宜温热，忌过冷过热，忌过甜过咸，加强营养支持，多食蔬菜水果、菌类，高蛋白，低脂肪。

哮喘的预防是很关键的，在发作得到控制后的间歇期应积极采取措施，做好预防工作。可采取以下几种措施预防发作：

1、 防止感冒。
在婴幼儿哮喘中，呼吸道病毒性感染是诱发哮喘最常见的因素之一。在日常生活中避免过热、过冷，尤其在季节交替时，要及时增减衣服，冬季要注意颈部的保暖，出门要戴口罩；回避不良环境因素的影响，少去公共场所；尽量不用或少用抗生素。

2、 找出诱发因素。
最好去医院作相关检查，找出过敏原。对尘螨过敏的患儿，应控制尘螨，室内应保持清洁，去除灰尘，注意通风；避免被动吸烟和油烟；家中不要饲养小动物，驱除蟑螂等昆虫；室内不用地毯，寝具宜勤清洗，并尽量使用棉织品，不要用皮毛、丝绵或羽绒，患儿的衣物也一样。对花粉过敏的患儿，在花粉期尽量减少外出；避免食用已知的过敏食品，慎用可能诱发哮喘的药物。

3、 药物预防。
在医生的指导下，可使用长期预防药物。

A、吸入性糖皮质激素是当今世界控制哮喘最有效的长期预防药物，且很少有全身性副作用，如与β2长效受体激动剂联合治疗有协同作用，可受到更明显的效果。其最具代表性的药物为舒利迭，是哮喘儿家庭药箱里的常备药物，它是干粉吸入器，长期治疗安全有效。但它的吸入方法幼儿较难掌握，一般适合4岁以上儿童，在医生的建议下，睿睿3岁多就开始使用，现在已基本掌握方法，我一般会在哮喘高发季节前就让他吸入，早晚各一次，吸后一定要漱口。如孩子较小可用喷射式雾化器，推荐德国百瑞的，价位大约在2000元不到一点，使用十分方便，特别适合婴幼儿或重度哮喘发作时使用，药液主要用博利康尼+普米克令舒。睿睿在吸入舒利迭之前，一直使用雾化器，尤其在哮喘发作时见效很快，我也会让他进行预防性雾化。

B、白三烯调节剂，如顺尔宁，对阿司匹林哮喘，运动性哮喘有一定预防作用，服用方便、疗效肯定、安全性高，但不能作为急救药物使用。睿睿长期服用此药，每晚睡前一粒。

C、抗过敏药，如开瑞坦，在患儿有过敏反映时使用。另外，中药治疗哮喘也是非常有效的方法，今年夏天，睿睿吃了2周中药，并准备今冬到医院开冬令进补膏方。

4、 锻炼身体，合理饮食。
哮喘患者应忌剧烈运动，但适当的运动对患儿是安全的，甚至是治疗的一部分。应本着循序渐进的模式，逐渐加大运动量。游泳、散步或慢跑是哮喘儿的首选运动。饮食上宜清淡，忌肥腻，宜温热，忌过冷过热，忌过甜过咸，加强营养支持，多食蔬菜水果、菌类，高蛋白，低脂肪。