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我时常感觉很焦虑,是不是强迫症

我的疑心病很重。身边的人都这么说我的,但我却不这么认为,很多事情都在一段时间后得到证实。我也知道会发生的总会发生,但我潜意识里总是希望不要发生,如果已经知道会这样,为什么不能预防?为此我经常很焦虑。医生,能否告诉我该怎么摆脱这个困扰?而且,我也不知道为什么,似乎人人都认为我很强,能做很多事,但是事实上我并不能够,但别人好像不相信。我怎么办?

提问者: 匿名 提问时间: 2009-08-05 收藏

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回答

神光心理

这位朋友:
您好!看来你是一个非常爱思考的人,总喜欢把事情想清楚清透彻想明白,有的时候遇到事情往坏处想,遇到坏事往自己身上套,也有个别的事情发生了,正如您所想象的。所以您整天都沉浸在焦虑担忧之中,而别人对您的期望越大,您内心的压力也就越大。这种情况我们建议您适当的进行体育锻炼,合理安排好自己的业余生活,做一些自己喜欢的事情,少想多做,逐渐就会减弱这些焦虑与担心。
祝您开朗起来!

分享 回答时间: 2009-08-06

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