请问怎样可以提高胆量？-在线医生

请问怎样可以提高胆量？

请问下怎样可以使自己的胆量变的大起来？
我觉得我越来越胆小了遇到一些事就会紧张起来！与一些熟点的了解我的人说话就会感觉不安！我以前不是这样的！

提问者: 匿名提问时间: 2009-11-10 收藏

回答

神光心理

这位朋友：
您好！以前觉得自己的胆子可以，可是现在却发觉自己的胆子越来越小了，遇到一些事就会紧张，与一些熟点的了解你的人说话就会感觉不安，越是提醒自己放松，不要紧张可是越是控制不了。这是因为小时候的您是一个天真直率的孩子，敢说敢做，可是长大后，您却越来越在意自己的形象，总想在熟人面前表现自己最优秀的一面，掩饰性强，害怕出错，越是害怕就变得越紧张，反而令自己变得急促不安。
建议您您不要过分在意自己的完美形象，适当的降低对自己的要求，不要过分在意他人看法，有话说出来，不要憋在心里，不要怕说错了，也不要怕做错了，尽量少想多做，少事后评价，丰富自己的生活，多运动。只要您坚持下去，又能恢复原先的开朗。
祝您开心快乐！

分享回答时间: 2009-11-10