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容易紧张，尤其是在公众面前讲话。

紧张得失去控制不知道在讲什么，面部肌肉紧张，喉咙发干。遇到棘手问题也会很紧张，心情抑郁，要好久才能缓和。很容易感到疲劳。
请问应该怎么办？谢谢

提问者: 匿名 提问时间: 2011-04-29 收藏

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回答

mayanzixunshi

你好，其实很多人在公众面前讲话，都是会觉得紧张的，只是紧张的程度不同而已。更容易紧张的人，在内心对失败和反错的恐惧更大，你可以不要期待在公众多么优秀，反而会降低你的焦虑情绪。

分享 回答时间: 2011-05-07

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