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春天到了情绪不好

春天来了就失眠抑郁，尤其是天气不好的时候，心情特烦躁，如何通过心理、饮食和运动来改善这种状况？物理治疗和饮食治疗有哪些方法？

提问者: huakai2014年 提问时间: 2014-02-22 收藏

回答问题

回答

fengshibing0311

你好，春天属肝，肝失疏泄，容易在春天表现出来。而会有心烦失眠等现象的。可以选择中药的调理治疗的。疏肝理气的中药治疗常用。另外建议适当的户外活动，春暖花开，可以让人心情明媚。每天出去活动，要坚持运动。饮食方面要清淡些，甚至可以吃些苦菜、香椿等。每天可以做做按摩放松身体。

分享 回答时间: 2014-03-06

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