血压问题

我患高血压症已有30余年，平时一直服用“纳催离”缓释片，高的时候辅以尼莫地平，今年3月初早晨在家量了一次血压，130/60，下午5时125/55.觉得偏低了，自此就每天早晨7-9时下午3-5时各量一次血压大致在110~135/55~64，自身没有不良反应，同时从那时起到现在就停止服药。
1）我本人回忆血压很高的时候是在工作期间，（7，80年代），90年退休后没见好转，但此时有条件开始注意饮食，没有了工作上的压力，也注意了自身的保健养生，那时仍然坚持服药
2）在近十年，格外注意能降低血脂，活血化瘀方面的药食同源的食材，和营养品的摄入。本身也没有这方面的不适症状，但现在的舒张压是不是偏低了，也会不利于全身的供氧，供血。请问:如何能适当地升高些舒张压，而不会太影响收缩压的升高。
我是女性，1933年生，每年体检血液生化指标都在标准值之内，各脏器功能正常，两侧颈动脉内均有一处长约20mm左右扁平斑块，胆切除。谢谢。

提问者: 匿名 提问时间: 2014-06-18 收藏