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那些食物含有硒以及锌

我是帮我妈妈问的。
她昨天去市医院检查身体，医生检查后给她开了药。那药都是补，硒，锌。
然后医生建议吃的食物也汗那些。
医院很忙，所以也没问清楚。麻烦你告诉下好嘛。
食物含有硒以及锌。
较好是一样食物汗有那两样的。

提问者: 匿名 提问时间: 2007-07-05 收藏

回答问题

回答

李可雷

你好，补锌当属食补。多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等，还要多吃水产贝壳类。如牡蛎、 肉、干贝等，多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生等。 中药补锌也能起到良好效果。中药何首乌含锌量就很高。

分享 回答时间: 2010-03-25

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